Durée : 5 minutes
Zone : Étirements
Équipement : non
Durée : 12 minutes
Zone : Abdos profonds
Équipement : non
Durée : 20 minutes
Zone : Abdos & Fessiers
Équipement : non
Durée : 10 minutes
Zone : Full body
Équipement : non
Durée : 8 minutes
Zone : Dos
Équipement : non
Durée : 12 minutes
Zone : Équilibre
Équipement : non
Durée : 15 minutes
Zone : Abdos & Fessiers
Équipement : non
Durée : 10 minutes
Zone : Bas du ventre
Équipement : non
Durée : 15 minutes
Zone : Full body
Équipement : non
Durée : 10 minutes
Zone : Jambes
Équipement : non
Durée : 25 minutes
Zone : Full Body
Équipement : non
Durée : 25 minutes
Zone : Full Body
Équipement : non
Durée : 10 minutes
Zone : Bras & Dos
Équipement : non
Durée : 12 minutes
Zone : Relaxation
Équipement : non
Durée : 10 minutes
Zone : Bas du ventre
Équipement : non
Durée : 12 minutes
Zone : Full body
Équipement : non
Durée : 12 minutes
Zone : Abdos & Fessiers
Équipement : non
Durée : 12 minutes
Zone : Abdos & Fessiers
Équipement : non
Durée : 10 minutes
Zone : Fessiers
Équipement : non
Durée : 10 minutes
Zone : Fessiers
Équipement : non
Durée : 15 minutes
Zone : Abdos & Fessiers
Équipement : non
Durée : 7 minutes
Zone : Full body
Équipement : non